Sanatatea ta

Te doare spatele după o zi la birou? Obiceiul de un minut care poate conta mai mult decât crezi
24
sept.
By admin
0 Comments
Sanatatea ta,

Te doare spatele după o zi la birou? Obiceiul de un minut care poate conta mai mult decât crezi

Opt ore petrecute în fața calculatorului pot lăsa urme la sfârșitul zilei. Te ridici de pe scaun și simți spatele rigid, ai nevoie de câțiva pași înainte să te îndrepți complet sau durerea lombară începe să se facă simțită abia după ce ai terminat programul. Pentru multe persoane care lucrează la birou, asemenea episoade au devenit ceva obișnuit. Prima explicație este deseori postura incorectă. Scaunul nu este suficient de bun, monitorul este prea jos sau spatele nu este ținut drept. Tuncay Ozturk, osteopat, explică însă că poziția în care stăm reprezintă doar o parte a problemei. La fel de important,…
Read More
Tiroida și paratiroidele se află aproape una de alta, dar au roluri total diferite. Ce controlează fiecare
08
sept.
By admin
0 Comments
Sanatatea ta, ,

Tiroida și paratiroidele se află aproape una de alta, dar au roluri total diferite. Ce controlează fiecare

Tiroida și paratiroidele sunt localizate în aceeași regiune a gâtului, motiv pentru care sunt uneori confundate. În realitate, vorbim despre glande diferite, cu funcții distincte. În timp ce tiroida influențează metabolismul și modul în care organismul utilizează energia, paratiroidele sunt implicate în special în menținerea nivelului normal de calciu din sânge. Tiroida influențează metabolismul întregului organism Tiroida este o glandă de dimensiuni reduse, cu o formă asemănătoare unui fluture, situată în partea din față a gâtului. Aceasta produce în principal hormonii T4 și T3, implicați în reglarea consumului de energie și în funcționarea mai multor organe. Atunci când tiroida produce…
Read More
Te trezești des noaptea, îți este sete sau simți furnicături în picioare? Semnele care pot avea legătură cu glicemia
17
aug.
By admin
0 Comments
Sanatatea ta, , ,

Te trezești des noaptea, îți este sete sau simți furnicături în picioare? Semnele care pot avea legătură cu glicemia

Trezirile repetate în timpul nopții sunt puse adesea pe seama stresului sau a unui somn agitat. Uneori însă, nevoia frecventă de a merge la toaletă, setea puternică ori anumite senzații neplăcute la nivelul picioarelor pot apărea și în contextul diabetului. Asta nu înseamnă că prezența unui astfel de simptom indică automat boala. Diabetul se diagnostichează prin analize de sânge, iar unele persoane cu diabet de tip 2 pot să nu aibă mult timp manifestări evidente. Drumurile repetate la baie pot fi un indiciu Urinarea frecventă este unul dintre simptomele cunoscute ale diabetului. Atunci când glicemia este prea mare, organismul încearcă…
Read More
Cardiologii vorbesc tot mai des despre acest supliment. Ce beneficii poate avea pentru inimă și organism
03
aug.
By admin
0 Comments
Sanatatea ta, , ,

Cardiologii vorbesc tot mai des despre acest supliment. Ce beneficii poate avea pentru inimă și organism

Un supliment despre care se vorbește tot mai des în domeniul sănătății cardiovasculare este uleiul de krill. Bogat în acizi grași Omega-3, acesta este recomandat de unii cardiologi datorită beneficiilor pe care le poate avea asupra inimii și a altor organe. Cercetările sugerează că poate contribui la menținerea sănătății cardiovasculare, susținerea funcțiilor cognitive și reducerea inflamației din organism. Ce diferențiază uleiul de krill de alte surse de Omega-3 Uleiul de krill este obținut din mici crustacee marine și conține acizii grași EPA și DHA, dar și astaxantină, un antioxidant natural. Specialiștii spun că această combinație poate favoriza o absorbție mai…
Read More
Te balonezi după fiecare masă? Specialiștii spun că un ingredient natural poate ajuta digestia
21
iul.
By admin
0 Comments
Sanatatea ta, , ,

Te balonezi după fiecare masă? Specialiștii spun că un ingredient natural poate ajuta digestia

Senzația de abdomen umflat după masă este una dintre cele mai întâlnite neplăceri digestive. De cele mai multe ori, apare din cauza alimentației, a meselor luate în grabă sau a acumulării de gaze în intestin. Deși, în general, nu indică o afecțiune gravă, balonarea repetată poate afecta confortul zilnic și calitatea vieții. Medicii recomandă ca, înainte de a apela la medicamente, să fie analizate obiceiurile alimentare și să fie încercate câteva soluții naturale care pot susține digestia. Ghimbirul, un aliat pentru stomacul sensibil Printre remediile recomandate de specialiști se numără ghimbirul, o plantă folosită de secole pentru calmarea problemelor digestive.…
Read More
De ce tot mai multe persoane aleg Clinica Blue pentru sprijin psihologic specializat
17
iun.
By admin
0 Comments
Sanatatea ta

De ce tot mai multe persoane aleg Clinica Blue pentru sprijin psihologic specializat

Sănătatea emoțională a început să fie privită cu mai multă seriozitate în ultimii ani, iar tot mai multe persoane înțeleg că sprijinul psihologic nu este necesar doar în momente de criză profundă. Uneori, nevoia de ajutor apare sub forma unei neliniști constante, a unei oboseli interioare greu de explicat, a unor atacuri de panică, a unei tristeți persistente sau a sentimentului că viața a devenit prea greu de gestionat de unul singur. În astfel de momente, alegerea unui specialist potrivit poate face diferența dintre stagnare și începutul unei schimbări reale. Clinica Blue, clinică de psihologie în București, se adresează persoanelor…
Read More
Cum construim o viață mai echilibrată într-o lume tot mai grăbită
21
mai
By admin
0 Comments
Sanatatea ta

Cum construim o viață mai echilibrată într-o lume tot mai grăbită

Viața modernă ne obligă adesea să trăim pe repede înainte. Între serviciu, responsabilități și grijile de zi cu zi, mulți oameni ajung să simtă că nu mai au timp pentru ei înșiși. În acest context, ideea unei vieți echilibrate nu mai pare un lux, ci o nevoie reală pentru sănătatea și liniștea noastră. Ritmul alert al vieții moderne și nevoia de echilibru Trăim într-o perioadă în care totul se mișcă foarte repede. Suntem mereu conectați, răspundem la mesaje, alergăm între sarcini și încercăm să facem față tuturor așteptărilor. De multe ori, fără să ne dăm seama, uităm de lucrurile simple…
Read More
A ajuns la urgențe din cauza unui obicei banal. Gestul pe care mulți îl fac fără să știe cât de periculos poate deveni
05
mai
By admin
0 Comments
Sanatatea ta

A ajuns la urgențe din cauza unui obicei banal. Gestul pe care mulți îl fac fără să știe cât de periculos poate deveni

Rosul unghiilor este un gest frecvent, întâlnit la multe persoane încă din copilărie. Deși pare inofensiv, în anumite situații poate duce la complicații serioase. Cazul unei tinere care a ajuns de urgență la spital a atras atenția asupra pericolelor ascunse ale acestui obicei. Cum a început totulPentru tânără, rosul unghiilor a fost inițial un gest involuntar, asociat cu stresul sau plictiseala. În timp, a devenit o rutină zilnică greu de controlat. Problema nu a fost doar aspectul unghiilor, ci rănile mici apărute la nivelul pielii, care au permis bacteriilor să pătrundă în organism. De ce este periculos rosul unghiilorSub unghii…
Read More
Mâncatul emoțional: de ce apare și cum îl poți ține sub control
24
apr.
By admin
0 Comments
Sanatatea ta, ,

Mâncatul emoțional: de ce apare și cum îl poți ține sub control

Mâncatul emoțional apare atunci când alegi să mănânci nu pentru că îți este foame, ci ca reacție la stări precum stresul, tristețea, anxietatea sau plictiseala. Practic, emoțiile – nu nevoile corpului – ajung să dicteze când și cât mănânci. În astfel de situații, mâncarea devine un refugiu temporar sau o metodă de a evita problemele, oferind o senzație rapidă de confort, care însă nu durează. De ce apare acest comportamentSpecialiștii explică faptul că mâncatul emoțional este influențat de mai mulți factori. Stresul constant, dezechilibrele hormonale sau emoționale și chiar obiceiurile formate încă din copilărie pot contribui la acest tip de…
Read More
„Burtica blocată” la copii nu e doar un disconfort: ce trebuie să știe părinții despre constipația cronică
30
mart.
By admin
0 Comments
Sanatatea ta, , ,

„Burtica blocată” la copii nu e doar un disconfort: ce trebuie să știe părinții despre constipația cronică

Mulți părinți se confruntă, la un moment dat, cu plângeri de tipul „mă doare burtica” sau observă că cel mic merge foarte rar la toaletă. De cele mai multe ori, problema este pusă pe seama alimentației sau a unei zile mai agitate. În realitate, poate fi vorba despre constipație cronică – o situație în care copilul are scaune rare sau greu de eliminat, timp de mai multe săptămâni. De ce apare „burtica blocată” Nu există o singură cauză. De multe ori, lucrurile simple duc la această problemă: prea puține fibre în alimentație, hidratare insuficientă sau schimbări în rutină. În alte…
Read More
Like Us
Follow Us
Subscribe Us
Follow Us